Geburtshypnose Einzelcoaching für werdende Mamas
Geburtsvorbereitung mit HypnoBirthing
Möchtest du dich mit der unterstützenden Kraft der Hypnose auf die Geburt vorbereiten? HypnoBirthing integriert Hypnose in die Vorbereitung auf die Geburt, um sie während der Geburt anwenden zu können. Denn eine Geburt ist nicht nur ein rein körperlicher Prozess. Wenn es im Kopf stimmt (mental und emotional), wirkt sich dies positiv auf den ganzen Geburtsprozess aus. Auch das Baby wird davon profitieren.
In diesem Einzelcoaching à 2 x 2 Stunden erfährst du, wie du HypnoBirthing für dich anwenden kannst. Ich gebe dir mein Wissen weiter, von dem ich mir gewünscht hätte, ich hätte es bei der Geburt meiner Tochter im Jahr 2010 schon gehabt.
Idealerweise beginnt man mit dem Kurs ab der 24. SSW und hat ihn spätestens 3 - 4 Wochen vor dem Termin abgeschlossen.
Die Vorteile von HypnoBirthing:
- Schmerzen werden reduziert
- Ängste werden abgebaut, Vertrauen und Freude aufgebaut
- Vermeidung von flacher Atmung
- kürzere Eröffnungsphase
- mehr Energie durch Entspannung
- die Frau wird in ihrer urweiblichen Kraft und Sicherheit gestärkt
- weniger Dammschnitte & -risse, weniger Medikamente, weniger Kaiserschnitte
- schnellere Erholung nach der Geburt
- die Verbindung zum Baby wird gestärkt
- aktive Rolle des Partners
- ruhigere und entspanntere Babys
- weniger Wochenbettdepressionen
Du lernst:
- die 3 Atemtechniken von HypnoBirthing anwenden
- mentale Techniken von HypnoBirthing
- Selbsthypnose
- wie du das Angst-Spannungs-Schmerz-Syndrom unterbrechen kannst
- wie man die Produktion von natürlichen schmerzlindernden Hormonen (Endorphine) gezielt fördern kann
- den körperlichen Ablauf bei einer Geburt verstehen
- wie du den Körper auf die Geburt vorbereiten kannst
- alles, was du in einem herkömmlichen Geburtsvorbereitungskurs lernst plus Hypnose dazu (mentale Techniken & Entspannungstechniken)
Inklusive:
- umfangreiche Kursunterlagen mit Checklisten
- Angstauflösungs-Übung
- diverse Broschüren zum Thema Schwangerschaft, Ernährung & Stillen
- Buchempfehlungen
- nützliche Links und Tipps
Krankenkasse: einige Kassen übernehmen einen Anteil (bitte vorher abklären)