Hypnosetherapie
über Hypnose
Alle Menschen kennen den Zustand der Hypnose – sie wissen nur nicht, dass genau das Hypnose ist. Hypnose ist ein völlig natürlicher Zustand. Trotzdem gibt es viele falsche Vorstellungen, Mythen und somit Ängste bezüglich Hypnose, die jedoch unbegründet sind.
Auch Sie kennen das Gefühl der Hypnose. Vor dem Einschlafen, wenn man vor dem Hinübergleiten in den Schlaf noch wach, aber sehr entspannt ist. Dasselbe beim Aufwachen. Oder die sogenannte Autobahnhypnose, bei der man durch monotone Bewegungen und Geräusche bei gleichzeitigem Fokus nicht mehr weiss, wie man nun ans Ziel gekommen ist. Oder wenn man in etwas sehr vertieft ist und dabei nichts mehr um sich herum wahrnimmt, so dass jemand Sie zweimal rufen muss, bis Sie es hören. Auch Sportler, die in einem Flow sind, befinden sich in Hypnose.
In Hypnose befindet man sich in einem sehr entspannten Zustand, der äusserst angenehm ist und zudem eine gesundheitsfördernde Wirkung hat. Hypnose hat nichts mit Schlafen zu tun – im Gegenteil: In Hypnose ist man äusserst konzentriert und es bedarf Ihrer Bereitschaft zur aktiven Mitarbeit, um Veränderungen zu erzielen. Sie hören alles in Hypnose, Sie können auch sprechen, denken und sich bewegen. Ihr Bewusstsein tritt in den Hintergrund, während Ihr Unterbewusstsein in den Vordergrund tritt.
Das Unterbewusstsein macht ca. 95% des Verstandes aus, das Bewusstsein hingegen lediglich etwa 5%. Zudem sitzen im Unterbewusstsein unsere Gewohnheiten, Gefühle und inneren Überzeugungen. Deshalb bestimmt unser Unterbewusstsein, wer wir sind.
Symptome haben sehr oft einen seelischen Ursprung. Dieser muss gefunden und aufgelöst werden. In Hypnose ist es möglich, sich an längst vergessen geglaubtes wieder zu erinnern und diese Dinge nun zu verarbeiten. Und sehr oft ist die Ursache eine andere, als man denkt. Der vermeintliche Auslöser hat das Fass lediglich zum Überlaufen gebracht.
Hypnose ist keine Langzeittherapie. Oft reichen 1-2 Sitzungen aus, um eine Verbesserung zu erzielen. Es handelt sich um eine Möglichkeit zur Selbsthilfe. Hypnose ist schnell, effizient und nachhaltig.
